누구나 한번쯤은 3D 게임을 즐겨본 적 있을 거예요. 특히 최근에는 VR(Virtual Reality) 게임이 인기를 끌면서 3D 게임의 세계는 더욱 흥미롭고 실감나게 느껴지기 시작했죠. 하지만 이런 실감 나는 게임을 즐기다 보면 불청객이 찾아오곤 해요. 바로 '3D 게임 멀미'랍니다.
3D 게임 멀미는 게임을 즐기는 도중에 느껴지는 현기증, 두통, 구토 등의 증상을 말해요.
배틀그라운드와 같은 FPS, RAFT와 같은 3D 생존 게임을 할때도 특히 잘 나타나죠
그리고 특히 VR 게임 같은 경우, 높은 실감 때문에 멀미 증상이 더욱 심각하게 느껴질 수 있죠. 이는 게임을 즐기는 것은 물론, 일상생활에도 큰 불편을 주게 되는데요.
마치 우리가 높은 곳에서 내려다볼 때 느껴지는 불안감과 비슷한 것이죠. 그렇지만 이 3D 게임 멀미, 정확한 원인과 해결 방법을 알면 극복할 수 있답니다.
그래서 오늘은 3D 게임 멀미의 원인부터 예방 및 완화 방법까지, 함께 알아보려고 해요. 게임을 즐기면서 멀미 없는 편안한 경험을 원한다면, 이 글을 꼼꼼히 읽어보시길 바랍니다. 함께 알아볼까요?
1. 3D게임 멀미의 원인
우선, 아쉽게도 3D게임 멀미의 정확한 원인은 규명되지 않았어요.
다만, 어느정도 통용되는 원인들은 크게 3가지가 있습니다.
차근차근 알아가보도록 하겠습니다.
시각적 정보의 불일치, 전정기관의 자극
3D 게임 멀미는 시각적 정보와 전정기관의 자극이 불일치하여 발생한다고도 합니다.
시각적 정보는 게임 속 캐릭터의 움직임을 통해 제공됩니다.
게임 속 캐릭터가 빠르게 움직이거나, 화면이 흔들리거나, 시야각이 극단적으로 설정되어 있으면 시각적 정보가 현실과 불일치하게 됩니다.
전정기관은 귀에 있는 기관으로, 몸의 움직임과 위치를 감지합니다.
3D 게임을 할 때는 게임 속 캐릭터의 움직임에 따라 전정기관이 자극을 받습니다. 이때 전정기관이 받는 자극이 시각적 정보와 일치하지 않으면 멀미를 유발할 수 있습니다.
개인의 민감도
사람마다 멀미에 대한 민감도는 다릅니다. 어떤 이는 멀미를 거의 느끼지 못하지만, 다른 이는 조금의 움직임만으로도 멀미를 느낄 수 있습니다. 이러한 개인의 차이는 3D 게임 멀미의 주요 원인 중 하나로 볼 수 있습니다.
멀미에 대한 민감도는 다음과 같은 요인에 영향을 받을 수 있습니다.
- 나이와 성별: 어린이와 여성이 멀미에 더 민감한 것으로 알려져 있습니다.
- 전정기관의 건강: 전정기관이 손상된 경우 멀미에 더 민감할 수 있습니다.
- 개인의 경험: 과거에 멀미를 경험한 적이 있는 경우 멀미에 더 민감할 수 있습니다.
그래픽 설정과 게임 유형의 영향:
높은 프레임 레이트와 선명한 그래픽은 멀미를 줄일 수 있지만
반대로 낮은 프레임 레이트와 불분명한 그래픽은 멀미를 유발할 수 있어요.
또한, 일부 게임 유형은 다른 게임보다 멀미를 더욱 쉽게 유발할 수 있답니다.
실사에 가까운 그래픽일 수록 더욱 멀미를 뇌의 착각을 쉽게 불러일으키기 때문에, 멀미를 더 일으킨다고 알려져 있습니다.
그리고 마우스 감도, 모션블러와 FOV(Vield Of View)의 옵션도 크게 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다.
위 3개의 커다란 항목이외에도 플레이어의 신체 피로도, 플레이를 즐기는 환경도 영향을 끼친다고 알려져 있습니다.
이처럼, 3D 게임 멀미의 원인은 다양하며, 이해하는 것이 첫 번째 단계랍니다. 다음 섹션에서는 이런 멀미를 예방하고 완화하기 위한 몇 가지 전략에 대해 알아보도록 해요
2. 3D게임 멀미 예방 및 완화 전략
3D 게임 멀미는 누구에게나 찾아올 수 있는 불쾌한 현상이지만, 다행히도 몇 가지 전략을 통해 이를 예방하거나 완화시킬 수 있답니다. 게임을 즐기며 동시에 건강을 유지하려면, 아래의 조언들을 참고해보세요.
멀미약은 실제로 도움이 되지만, 언제나 사용할 수 있는 전략이 아니므로 자세히 다루지는 않겠습니다.
게임 선택
멀미 증상이 적은 게임을 선택하는 것도 좋은 방법이에요.(3D게임은 대부분 멀미를 일으킵니다. 2D..)
게임의 리뷰와 평가를 확인하여 멀미 증상을 덜 유발하는 게임을 찾아보세요.
그렇지만, 내가 하고 싶어서 포기하기 싫다면, 다음 방법들을 따라해보세요.
필살 해결책 1. 그래픽 설정 변경
다음과 같은 옵션을 조절하면 됩니다. 그래픽을 포기하고, 건강과 더 나은 환경에서 게임을 즐기는 것이죠.
- 그래픽 품질 : 높은 프레임 레이트를 유지 할 수 없다면, 그래픽 품질을 낮춰 프레임 레이트를 높이세요.
- 화면 밝기와 명함 : 주변 환경에 비해 너무 밝으면 멀미를 더욱 유발합니다. 주변 환경에 어울리는 정도로 설정하세요
- FOV 조절 : FOV는 시야각을 의미하는데, 이게 낮을 수록 시각적 부조화가 심해집니다. 일반적으로 100이상을 추천합니다.(옵션으로 지원하지 않는 게임도 존재합니다. 나빠요)
- 모션 블러 : 모션 블러는 화면을 뭉게는 효과를 줍니다. 내 신체에는 문제가 없어 시각적 부조화를 일으키므로 최대한 줄이는게 도움이 됩니다.
- 화면 진동 : 내 신체는 진동하지 않는데, 화면이 진동하면 뇌가 혼란을 일으킵니다. 최대한 줄이는게 좋습니다.
- 시점 변경 : 일반적으로 1인칭보다 3인칭이 멀미를 덜 일으킵니다. 그러나 게임에 따라 지원하지 않는 경우가 많습니다.
필살 해결책 2. 유연한 게임 환경 조성
게임을 하는 환경에 따라 멀미가 유발되는 경우도 많아요.
다음과 같은 조치를 취해주면 좋습니다.
- 화면의 밝기를 불을 켠 상태에서 주변 환경과 비슷한 정도로 조절
- 어두운 환경일 경우 멀미가 더 유발되므로, 가급적 전등을 키고 게임 플레이
- 좌석과 화면 사이의 거리가 너무 가까워 눈에 화면이 가득찬 경우에도 멀미가 더 유발되므로, 좌석과 화면 사이 거리를 넉넉하게 조절
VR게임을 즐기는 경우라면 게임 환경을 조성하기 어려우므로 더 좋은 기기를 구매하는 방법 뿐입니다.(음?)
필살 해결책 3. 적절한 신체 컨디션 유지
몸이 안좋은 상태라면, 멀미가 더 유발됩니다.
여기서 말하는 몸이 안좋은 상태는 아래와 같습니다.
- 부족한 수면, 수분 공급이 부족한 눈
- 충분하지 못한 수분 섭취
- 부족한 근육(??)
게임도 체력을 요하지만, 그걸 자각하기 쉽지 않습니다.
그러니 멀미 없이 즐기고 싶다면 건강한 신체 컨디션으로 즐기도록 해보세요
게임 플레이 빈도 조절
한 번에 길게 게임을 하지 않고, 정기적으로 휴식을 취하는 것이 중요해요.
게임을 하다가 멀미 증상을 느끼면, 잠시 게임을 중단하고 휴식을 취하는 것도 좋은 방법이에요.
2시간 넘겨서까지 한번에 하지 말고, 중간 중간에 집안일을 도우세요.
그래야, 게임을 더 즐기는 거죠
3D 게임 멀미는 누구나 경험할 수 있는 불쾌한 현상이지만, 몇 가지 전략을 통해 이를 예방하거나 완화할 수 있습니다.
게임을 즐기며 동시에 건강을 유지하려면, 다음의 조언들을 참고해보세요.(이것만 보면 된다는 말입니다)
게임 선택: 멀미 증상이 적은 게임을 선택하는 것도 좋은 방법입니다.
그래픽 설정 변경: 그래픽 품질, 화면 밝기와 명암, FOV, 모션 블러, 화면 진동, 시점 등을 조절하여 멀미를 완화할 수 있습니다.
유연한 게임 환경 조성: 어두운 환경, 화면과 너무 가까운 거리에서 게임을 하는 경우 멀미가 유발될 수 있습니다.
적절한 신체 컨디션 유지: 충분한 수면과 수분 섭취, 건강한 신체 컨디션 유지가 중요합니다.
게임 플레이 빈도 조절: 한 번에 길게 게임을 하지 않고, 정기적으로 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
이러한 방법을 통해 멀미 없이 즐거운 게임 생활을 누리시기 바랍니다.